食べ物の話

栄養

胃腸を休める「りんごダイエット」

食事のお話 シリーズ 【消化器官をリセット】 今回は「胃腸の休め方」として「りんごダイエット」という方法をお伝えします。   動画はこちら   胃腸を休める 私たちは、普段、様々なシーンで食...
さまざまな健康法

身体を愛する食事のルール

食事のお話 シリーズ 【食事のルール(糖質)】 今回は「糖質を摂る際の基本ルール」をお伝えします。 動画はこちら   糖質を食べる時のルール 食事の中心となる主食は、ほとんどの人が、ご飯やパンなど...
健康の話

コーヒーの健康効果

今回のテーマは「コーヒーの健康効果」です。 コーヒーが身体に良いと言われて久しいですがどんな成分がどう良いのか。そこのところをお話ししていきます。 動画はこちら 3大成分 カフェイン カフ...
体の話~快体信笑~

出産とサプリメント~栄養よりも安心~

今回のテーマは、「出産とサプリメント」です。 今回もご質問いただきまして、ありがとうございます。 なぜ、今わざわざ「ご質問を~」ということをお伝えしたかというと、「お前、妊娠できないだろ」と言われたら「ごもっとも」以外に何も言えない...
健康の話

「酵素と補酵素」~栄養に対する価値観~

今回のテーマは「補酵素」です。 「酵素」を「補う」と書いて「補酵素」です。 難しいけど、それをどうやって簡単に話すかというのが、僕にとっての楽しいゲームなんです。リクエストがあったので、お話しします。 動画はこちら 【健康】酵素と補酵素につ...
タイトルとURLをコピーしました