「すぐ治そう」は不健康の元。

斎藤一人さんの一日一語(令和編)

1月8日

小さく始めて、大きく育てる。
 
ダイキくんが読む“ここがポイント”
これは、「健康」についても同じかなと思います。
 
どんな「健康法」も「小さく」始めるんです。
 
「あの食材を食べると健康にいいよ」
みたいな情報が流れると、
スーパーから買い占めてしまうような人
もいますがそんなに買ってどうするの?
 
という話なんです。
 
周りの人も迷惑なんです。
 
それで、そんなにいっぺんに摂っても
逆に身体を壊してしまいます。
 
そもそも、今まで長い時間をかけて作ってきた
自分の身体の不調を
一長一短で治そうという気持ちが、既に健康的じゃないんです。
 
そこには、「焦り」があるからです。
 
焦りは、不安を生みます。
不安から、健康は生まれません。
 
安心が、健康を生みます。
 
だから、健康を作るには
小さく始めて長く続ける
ということが大切になります。
 
それが、あなたの「健康」を
大きく育てる
ことに繋がっていきます。
 
 
今日も、ありがとうございました。
ダイキ
 
動画はこちら

【斎藤一人】一日一語 (1月8日)

 
 
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